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調理実習4号



★たくさん食材があつまったね




★まず下ごしらえから始めよう。
トマトも上手に切れるかな?



★まずお肉をいためて。
火が通るようにいためなきゃ




うわー白玉ぜんざいおいしそう





★野サラダをもりつけます。
みんなに等しく分けるの難しいね。




★おいしそう。完成したのいっぱい
あって全部たべられるかしら。



みんなの協力の元、たくさんの食材が集まりました。みんなで知恵を出し合い、どんなメニューにするか考えるのも楽しいものです。今回は白玉ぜんざいを甘味に作りました。
美味しくて、ほっぺがこぼれ落ちそうです。出来上がった料理をみんなで美味しくいただきました。ごちそうさまでした!


ヨガ教室4月号



まずはじめの準備運動をはじめよう




★肩が柔らかくなったら後ろで手がくめるかな?





★体をひねって腰をストレッチしよう。
結構みんな柔らかくなったね。




★背筋が一番大切。
真っ直ぐな背骨は健康の秘訣です。


 
今回も先生の指導の下に、ヨガを行いました。毎回やり続けることにより、体が柔らかくなっているのを感じます。日頃使っていないところを伸ばすなどして動かすことにより、少しずつスムーズに動くようになります。ヨガをやり終えると気分がすっきりして、体が柔軟になってきます。これからも健康を維持できるように今後も楽しく取り組みたいと思います。

 

春の遠足 お花見と芹摘み



★今年はさくらが満開だね




★つくしんぼうもでているよ



みんなであらかし神社へ。
うぐいすの声がかわいいね



あらかし神社は毎年恒例参拝です。
今年もみんな元気にしあわせに
過ごせました。感謝!




★楽しいお弁当。うわーいおいしそう





★神社参拝のあとはお腹がすいたね。
桜を見ながらお弁当は本当に美味しいね。



★今年はおおあたりー。
見事な桜を記念にパチリ




★みんな芹って分かるかな?
これが芹でーす。
間違えないようとってね。



★どれが芹かなー。えーわかんない。
これかな?


★帰りに有名な枝垂桜も見て帰りました


 

 四月は学年も上がって新たな気分でスタートです。新しく入った仲間もl加わって楽しい遠足もできました。あらかし神社に詣でた仲間達はみな元気にそれぞれの道を進んでいます。不思議ですがご利益があるように思います。取った芹は天ぷらしてみんなで美味しくいただきました。春の元気も一緒にね。

 
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