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■調理実習１１月号



★うわ！玉ねぎを切ると涙がでる・・

★今日は何を作りましょうか？
献立考えるのって結構面白い・・


★野菜炒め。いい感じに炒めています。

★北海道のじゃがいもでコロッケ作りに
初挑戦だ！！



★野菜たくさんみんな大好きツナサラダ。

★栃木県名物けんちん汁は大鍋で
たっぷりと(^_^)


★やった！コロッケの完成です
北海道の新鮮なじゃがいもですよ。

★大盛りツナサラダの完成

１１月の調理実習は北海道にある星槎国際高校のみなさんが丹精込めて作ってくれたじゃがいもでコロッケを作りました。新鮮なじゃがいもで揚げたホクホクコロッケはすぐに完食！
ごちそうさまでした。　　

■ヨガ教室１１月号



★ヨガの基本姿勢。足は腰幅に
開きます。

★片足で立ってバランス感覚を
養ってます。



★肩関節を柔軟に・・
不思議とやるたびに柔軟になるね。

★肩こりも一発で解消できるストレッチ
パソコンの後にやると気持ちいいよ！
　
回数を重ねる度に体は柔軟になるんです。ヨガに慣れるまでは体のあちこちが、痛っ！と悲鳴を上げていました。でも、今ではヨガの後の爽快さを味わってます。
　

■音楽教室１１月号



★今日の１曲目。ゆかり先生の歌声が教室中に響きます。

★さあ！みんな自分の用意した楽器を出して
下さい。きょうの演奏はどんな曲かな？？


★『聖者の行進」を演奏中♪
自分のパートを楽しんで♪

★聖者の行進の完成！みんなの気持ちが
ひとつになります。
　
　音楽のレッスンはみんな自分のお気に入りの楽器を演奏します。
　トランペット、ハンドベル、鉄琴・・・いくつもの楽器が用意されます。
　あっという間の１時間。いつかコンサートを開きましょうかヽ(´ー｀)ﾉ
　

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